	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: prosotanya1998

Котлеты из Индейки

Блюдо без сахара, с низким содержанием натрия.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Измельчите индейку.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Сформируйте котлеты.
Жарить на сухой сковороде с двух сторон до корочки. Налить немного воды перед переворачиванием.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: YanaChudo

Творожно-Сырные Вафли

Завтрак с низким содержанием сахара для тех, кто на кето-диете.

написано членом: oksi2013))!

Кабачковые Оладьи

Здоровый перекус без глютена.

написано членом: alenakaminskaya

Салат из Кускуса

Полезный низкокалорийный гарнир.

написано членом: favoritejoseph

Сливочная Цветная Капуста

Вкусное блюдо без холестерина.

Просмотреть Больше Рецептов

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлеты из Индейки 55 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 18% углев, 53% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

230 кДж

55 ккал

Жиры

1,76г

Насыщенные Жиры

0,31г

Мононенасыщенные Жиры

0,381г

Полиненасыщенные Жиры

0,136г

Углеводы

2,56г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0г

Белки

7,32г

Натрий

14мг

Холестерин

42мг

Калий

14мг

от РСК*

(55 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (29%)

Белки (53%)

* На основе РСК из 2000 калорий