	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: alenakaminskaya

Салат из Кускуса

Полезный низкокалорийный гарнир.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Фасоль обжарить на сковороде с маслом.
Когда овощи станут мягкими, добавьте кускус и перемешайте.
Приправить солью и варить 5 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Tatyana Gol

Салат Цезарь

Простое в приготовлении, богатое питательными веществами блюдо.

написано членом: valentinaskripinskay

Котлеты из Индейки

Вкусное блюдо без сахара.

написано членом: anna.sound

Солянка из Фасоли и Грибов

Питательное русское блюдо с высоким содержанием клетчатки.

написано членом: bossjen7

Куриные Котлеты

Вкусное блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.

Просмотреть Больше Рецептов

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Кускуса 147 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 67% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

616 кДж

147 ккал

Жиры

3,5г

Насыщенные Жиры

0,039г

Мононенасыщенные Жиры

0,023г

Полиненасыщенные Жиры

0,087г

Углеводы

24,5г

Сахар

0,1г

Клетчатка

2г

Белки

4,14г

Натрий

67мг

Холестерин

0мг

Калий

99мг

от РСК*

(147 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (67%)

Жиры (22%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий