Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: alenakaminskaya

Салат из Кускуса

Полезный низкокалорийный гарнир.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Фасоль обжарить на сковороде с маслом.
  2. Когда овощи станут мягкими, добавьте кускус и перемешайте.
  3. Приправить солью и варить 5 минут.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Tatyana Gol
Простое в приготовлении, богатое питательными веществами блюдо.
написано членом: valentinaskripinskay
Вкусное блюдо без сахара.
написано членом: anna.sound
Питательное русское блюдо с высоким содержанием клетчатки.
написано членом: bossjen7
Вкусное блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Салат из Кускуса 147 калорий.
Классификация калорий: 22% жир, 67% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
616 кДж
147 ккал
Жиры
3,5г
Насыщенные Жиры
0,039г
Мононенасыщенные Жиры
0,023г
Полиненасыщенные Жиры
0,087г
Углеводы
24,5г
Сахар
0,1г
Клетчатка
Белки
4,14г
Натрий
67мг
Холестерин
0мг
Калий
99мг
7%
от РСК*
(147 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (67%)
 
Жиры (22%)
 
Белки (11%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.