	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: 7865590

Творожные Вафли

Завтрак или перекус без холестерина и с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты до однородности.
Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу.
Готовьте до твердого и золотисто-коричневого цвета.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: risionokmail

Салат из Морепродуктов

Здоровое блюдо без холестерина.

написано членом: Olga9702

Ватрушка с Клубникой

Вкусная выпечка из 5 ингредиентов.

написано членом: Бурдейная Татьяна

Паста с Индейкой и Грибами

Сливочное, сытное блюдо на ужин.

написано членом: favoritejoseph

Сливочная Цветная Капуста

Вкусное блюдо без холестерина.

Просмотреть Больше Рецептов

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожные Вафли 291 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 35% углев, 50% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1218 кДж

291 ккал

Жиры

5,04г

Насыщенные Жиры

0,158г

Мононенасыщенные Жиры

0,08г

Полиненасыщенные Жиры

0,196г

Углеводы

25,32г

Сахар

1,56г

Клетчатка

0,2г

Белки

36,44г

Натрий

164мг

Холестерин

0мг

Калий

29мг

15%

от РСК*

(291 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (16%)

Белки (50%)

* На основе РСК из 2000 калорий