Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: dvinskih_luba

Оладьи из Пшена

Низкокалорийный завтрак без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Отварите пшено на воде до готовности. Остудите до комнатной температуры.
  2. Смешайте все ингредиенты в миске.
  3. Сформировать блины и жарить на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: favoritejoseph
Вкусное блюдо без холестерина.
написано членом: Ekaterina;
Вкусное блюдо на обед или ужин.
написано членом: nata100878m
Без сахара, низкокалорийная выпечка.
написано членом: postovalova-v
Легкая и вкусная выпечка.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Оладьи из Пшена 231 калорий.
Классификация калорий: 12% жир, 73% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
965 кДж
231 ккал
Жиры
2,97г
Насыщенные Жиры
0,341г
Мононенасыщенные Жиры
0,419г
Полиненасыщенные Жиры
0,15г
Углеводы
41,22г
Сахар
0,08г
Клетчатка
5,3г
Белки
8,88г
Натрий
16мг
Холестерин
46мг
Калий
15мг
12%
от РСК*
(231 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (72%)
 
Жиры (12%)
 
Белки (16%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.