Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: nmcdqz56fp

Сырники

Легкие, низкокалорийные завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Яйцо взбить с творогом.
  2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородности.
  3. Сформировать сырники.
  4. Обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.
  5. Подавайте с желаемыми фруктами.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: АфизатН
Завтрак или закуска из 4 ингредиентов.
написано членом: nuitanuita
Сытное блюдо готовится менее чем за 30 минут.
написано членом: besenok.m
Хлеб с низким содержанием сахара, мягкой и влажной текстурой.
написано членом: Kris.oskorbina
Вкусный завтрак или закуска с мягкой консистенцией.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Сырники 221 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 22% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
925 кДж
221 ккал
Жиры
8,42г
Насыщенные Жиры
0,517г
Мононенасыщенные Жиры
0,635г
Полиненасыщенные Жиры
0,227г
Углеводы
12,03г
Сахар
0,13г
Клетчатка
Белки
24,13г
Натрий
23мг
Холестерин
71мг
Калий
22мг
11%
от РСК*
(221 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (22%)
 
Жиры (34%)
 
Белки (44%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.