	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: vgriskova

Сырники

Завтрак без сахара из 3 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с творогом.
Добавьте муку и перемешайте.
Сформируйте сырники и выложите на противень.
Выпекать в разогретой до 180°C духовке 20 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 106 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 35% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

442 кДж

106 ккал

Жиры

3,45г

Насыщенные Жиры

1,76г

Мононенасыщенные Жиры

1,065г

Полиненасыщенные Жиры

0,223г

Углеводы

9,34г

Сахар

0,46г

Клетчатка

0г

Белки

9,28г

Натрий

168мг

Холестерин

54мг

Калий

54мг

от РСК*

(106 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (29%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий