Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощное Рагу
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Janexlim
Овощное Рагу
Питательный низкокалорийный гарнир.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
200 г зеленая фасоль (замороженная)
150 г брокколи (соцветия, замороженные)
50 г сладкий красный перец
20 г красный лук
100 г шампиньоны
5 г масло сливочное 82,5%
100 г помидор сливка
Способ Приготовления
Нарежьте овощи.
Нагрейте масло на сковороде. Обжарить лук, помидоры и грибы. Варить 5 минут.
Добавьте остальные ингредиенты и приправьте по желанию.
Варить под крышкой 15-20 минут.
5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Винни Плюх
Безглютеновый Пирог с Яблоками
Такой ароматный, вкусный и полезный.
написано членом:
nanasema
Творожные Вафли
Очень вкусно, сытно и просто в приготовлении.
написано членом:
Jane91929
Вафли с Творогом и Сахаром
Легкий, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
loverpover
Салат с Хурмой и Творогом
Сытный и простой в приготовлении салат.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощное Рагу
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощное Рагу 208 калорий.
Классификация калорий:
21% жир
, 58% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
870 кДж
208 ккал
Жиры
5,75г
Насыщенные Жиры
3,151г
Мононенасыщенные Жиры
0,111г
Полиненасыщенные Жиры
0,834г
Углеводы
35,52г
Сахар
9,36г
Клетчатка
13,6г
Белки
12,86г
Натрий
200мг
Холестерин
0мг
Калий
1434мг
10%
от РСК*
(208 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (21%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?