Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: ya. xudey

Сырники

Богатый белком завтрак или закуска из 4 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Творог взбить с яйцом.
  2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
  3. Сформируйте сырники.
  4. Выложите в сковороду с антипригарным покрытием и немного воды. Накрыть крышкой и варить до золотистого цвета.
  5. Подавать с желаемыми фруктами и соусом.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: АфизатН
Завтрак или закуска из 4 ингредиентов.
написано членом: Kris.oskorbina
Вкусный завтрак или закуска с мягкой консистенцией.
написано членом: Katyamekhovaya
Безглютеновая и веганская выпечка в качестве закуски.
написано членом: lapusenok1
Завтрак или перекус с низким содержанием сахара.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Сырники 369 калорий.
Классификация калорий: 25% жир, 43% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1544 кДж
369 ккал
Жиры
10,37г
Насыщенные Жиры
5,512г
Мононенасыщенные Жиры
3,112г
Полиненасыщенные Жиры
0,591г
Углеводы
40,29г
Сахар
10,34г
Клетчатка
0,6г
Белки
29,7г
Натрий
544мг
Холестерин
131мг
Калий
276мг
18%
от РСК*
(369 кал)
18% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (43%)
 
Жиры (25%)
 
Белки (32%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.