Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: lpalacheva

Цельнозерновой Сэндвич

Завтрак или закуска с низким содержанием сахара, идеально подходящие для будних дней.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Нарезать овощи.
  2. Поджарьте ломтики хлеба на сковороде с антипригарным покрытием.
  3. Намажьте сметаной на хлеб, затем положите сверху остальные ингредиенты.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ya. xudey
Богатый белком завтрак или закуска из 4 ингредиентов.
написано членом: lr01051982
Быстро, легко приготовить блюдо на обед.
написано членом: anshik888
Вкусный и сытный завтрак.
написано членом: раиса024
Хороший источник белка на обед или ужин.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Цельнозерновой Сэндвич 148 калорий.
Классификация калорий: 46% жир, 30% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
619 кДж
148 ккал
Жиры
7,56г
Насыщенные Жиры
2,045г
Мононенасыщенные Жиры
2,413г
Полиненасыщенные Жиры
1,118г
Углеводы
10,99г
Сахар
1,83г
Клетчатка
0,6г
Белки
9,06г
Натрий
215мг
Холестерин
184мг
Калий
189мг
7%
от РСК*
(148 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (30%)
 
Жиры (46%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.