Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Azaryanc-alina

Омлет

Хороший источник белка на завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Нарезать овощи.
  2. Взбить яйца с молоком и тертым сыром.
  3. Вылейте яичную смесь в противень с антипригарным покрытием и добавьте овощи.
  4. Готовьте до твердого состояния.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: olga.90kozlova1
Питательный низкокалорийный салат.
написано членом: Анастасия54687654
Версия классического русского завтрака без сахара и яиц.
написано членом: Ри 1488
Закуска с низким содержанием сахара, не требующая выпечки.
написано членом: anshik888
Вкусный и сытный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Омлет 433 калорий.
Классификация калорий: 49% жир, 15% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1812 кДж
433 ккал
Жиры
22,92г
Насыщенные Жиры
10,698г
Мононенасыщенные Жиры
3,409г
Полиненасыщенные Жиры
1,347г
Углеводы
16,04г
Сахар
4,17г
Клетчатка
1,5г
Белки
36,88г
Натрий
130мг
Холестерин
372мг
Калий
384мг
22%
от РСК*
(433 кал)
22% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (16%)
 
Жиры (49%)
 
Белки (35%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.