Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Завтрак
Основные Блюда
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: kudryanat

Пирог

Отличный вариант завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Лук нарезать обжарить с каплей масла кокосового.
  2. Пока жарится лук, шампиньоны нарезать, обжарить с каплей масла (посолить, поперчить, чеснок по желанию ).
  3. Натереть сыр.
  4. Порвать лаваш на мелкие кусочки.
  5. Смешать вилкой все ингредиенты. Добавить соль .
  6. Выложить в форму для запекания поставить в заранее разогретую духовку 200 градусов.
  7. Запекать 40 минут.
  8. Приятного аппетита.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: reglanchik
Хлеб с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара на завтрак.
написано членом: Tatita 20
Легко приготовить завтрак или перекус.
написано членом: Stas_ikk
Легко приготовить завтрак или перекус.
написано членом: zuzenka_
Вкусный и питательный салат.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Пирог 201 калорий.
Классификация калорий: 32% жир, 28% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
840 кДж
201 ккал
Жиры
7,31г
Насыщенные Жиры
1,706г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,66г
Полиненасыщенные Жиры
0,264г
Углеводы
14,2г
Сахар
2,62г
Клетчатка
0,8г
Белки
20,44г
Натрий
188мг
Холестерин
50мг
Калий
247мг
10%
от РСК*
(201 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (28%)
 
Жиры (32%)
 
Белки (40%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.