Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Другие
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: elena__bogdanova

Сэндвич с Тунцом

Идеальное сочетание простых ингредиентов для вкусного бутерброда.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Поджарить хлеб на гриле.
  2. Смешать тунец, кукурузу и йогурт.
  3. Выложить начинку на хлеб.
7 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Другие Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: eal32
Этот хрустящий и простой салат из свежих овощей и зелени с медом, горчицей и лимонным соком.
написано членом: Sasha Gorte
Простой, полезный и богатый белком салат из свежих ингредиентов.
написано членом: Виктория535
Сладкий и сливочный завтрак.
написано членом: Бурдейная Татьяна
Сливочное, сытное блюдо на ужин.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Сэндвич с Тунцом 449 калорий.
Классификация калорий: 18% жир, 52% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1879 кДж
449 ккал
Жиры
9,02г
Насыщенные Жиры
3,162г
Мононенасыщенные Жиры
1,965г
Полиненасыщенные Жиры
2,07г
Углеводы
57,43г
Сахар
6,49г
Клетчатка
2,3г
Белки
33,72г
Натрий
570мг
Холестерин
17мг
Калий
193мг
22%
от РСК*
(449 кал)
22% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (52%)
 
Жиры (18%)
 
Белки (30%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.