Время Подготовки: 5 мин
Время приготовления: 10 мин
Виды блюд:
Другие
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
Идеальное сочетание простых ингредиентов для вкусного бутерброда.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Поджарить хлеб на гриле.
- Смешать тунец, кукурузу и йогурт.
- Выложить начинку на хлеб.
6 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Другие
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
|
Вкусно, быстро и легко приготовить еду.
|
|
Очень простой в приготовлении, питательный и невероятно вкусный.
|
|
Этот полезный и красочный салат украсит любую трапезу.
|
|
Нежный, мягкий и легкий в приготовлении.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Сэндвич с Тунцом 449 калорий.
|
|
Классификация калорий: 18% жир, 52% углев, 30% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
1879 кДж
449 ккал
Жиры
9,02г
Насыщенные Жиры
3,162г
Мононенасыщенные Жиры
1,965г
Полиненасыщенные Жиры
2,07г
Углеводы
57,43г
Сахар
6,49г
Клетчатка
2,3г
Белки
33,72г
Натрий
570мг
Холестерин
17мг
Калий
193мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (52%)
Жиры (18%)
Белки (30%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|