Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
13 порция(и)
Время Подготовки:
1 ч. 15 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Natality_sushka

Хлеб из Цельнозерновой Муки

Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Муку прогреть в духовке при минимальной температуре минут 7-10. У меня было 70 градусов.
  2. Смешать все сухие ингредиенты.
  3. Сделать в середине углубление и добавить 400 мл тёплой воды. Замесить тесто.
  4. Положить тесто в форму для выпечки и накрыть мокрым полотенцем или пленкой. Дать подняться тесту примерно в 2 раза, по времени около часа.
  5. Поставить хлеб в духовку нагретую до 190 градусов на 40 минут. Потом достать хлеб из формы и допечь ещё 10 минут, чтобы корочка со всех сторон была хрустящей.
65 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: stepgal29
Полезно и вкусно.
написано членом: Полина Каргина
Лёгкий салат богатый белком.
написано членом: Ritochka123
Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.
написано членом: стройняшкалюля
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Хлеб из Цельнозерновой Муки 132 калорий.
Классификация калорий: 9% жир, 76% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
554 кДж
132 ккал
Жиры
1,35г
Насыщенные Жиры
0,005г
Мононенасыщенные Жиры
0,009г
Полиненасыщенные Жиры
0,011г
Углеводы
25,26г
Сахар
0,24г
Клетчатка
0,2г
Белки
4,9г
Натрий
358мг
Холестерин
0мг
Калий
3мг
7%
от РСК*
(132 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (76%)
 
Жиры (9%)
 
Белки (15%)

Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.