Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: nutaav

Сырники Диетические III

Просто, вкусно, быстро.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1188 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
user vote
16 май 20 написано членом: qwertik10
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
user vote
01 фев 19 написано членом: SONNERINE

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: lilechka_
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
написано членом: sun@sun
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
написано членом: stasiaa11
Сочные котлеты.
написано членом: nan_99
Солянка с капустой, морковью и сосисками.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Сырники Диетические III 314 калорий.
Классификация калорий: 14% жир, 56% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
1315 кДж
314 ккал
Жиры
5,24г
Насыщенные Жиры
2,602г
Мононенасыщенные Жиры
0,429г
Полиненасыщенные Жиры
0,158г
Углеводы
45,66г
Сахар
11,92г
Клетчатка
0,8г
Белки
24,61г
Натрий
18мг
Холестерин
46мг
Калий
164мг
16%
от РСК*
(314 кал)
16% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (56%)
 
Жиры (14%)
 
Белки (30%)

Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.