Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: nutaav

Сырники Диетические III

Просто, вкусно, быстро.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
952 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: стройняшкалюля
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
написано членом: Naginskaya
Овощные салаты бывают очень вкусными.
написано членом: meledy08
Вкусное печенье.
написано членом: stasiaa11
Сочные котлеты.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Сырники Диетические III 314 калорий.
Классификация калорий: 14% жир, 56% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции: в порции
 
в порции
Килоджоули 1314 кДж
Калории 314 ккал
Белки 24,61 г
Углеводы 45,66 г
  Сахар 11,92 г
Жиры 5,24 г
  Насыщенные Жиры 2,602 г
  Мононенасыщенные Жиры 0,429 г
  Полиненасыщенные Жиры 0,158 г
Холестерин 46 мг
Клетчатка 0,8 г
Натрий 18 мг
Калий 164 мг
16%
от РСК*
(314 кал)
16% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (56%)
 
Жиры (14%)
 
Белки (30%)