Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Sashenka-superrr

Соевое Мясо в Подливе

Наивкуснейшее веганское блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Замочить мясо на 10-20 минут, как написано на упаковке.
  2. Лук нарезать, морковь перетереть на крупной тёрке и обжарить это до помягчения.
  3. Добавьте мясо в сковороду, и обжаривайте.
  4. Когда слегка все обжарится (7-10мин) добавить томат и 2 ст.ложки томатной пасты, тушить на медленном огне 10мин.
111 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: nutaav
Просто, вкусно, быстро.
написано членом: Маршбросок
Капуста, тушеная с добавлением риса.
написано членом: Naginskaya
Овощные салаты бывают очень вкусными.
написано членом: Svetlana_bello
Сырники из творога и яичного белка.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Соевое Мясо в Подливе 69 калорий.
Классификация калорий: 6% жир, 53% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
289 кДж
69 ккал
Жиры
0,44г
Насыщенные Жиры
0,022г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,015г
Полиненасыщенные Жиры
0,048г
Углеводы
9,47г
Сахар
2,78г
Клетчатка
1,2г
Белки
7,52г
Натрий
19мг
Холестерин
0мг
Калий
181мг
3%
от РСК*
(69 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (52%)
 
Жиры (6%)
 
Белки (42%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.