Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
3 мин
Время приготовления:
3 мин
Виды блюд:
Закуски
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Netopyrka

Смузи Черносмородиновый

Полезный десерт или перекус на скорую руку.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. В блендере измельчить смородину.
  2. Добавить творог и тоже перемешать.
  3. Вливать кефир, продолжая взбивать.
  4. По желанию добавить мед или укроп с чесноком.
104 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: stasiaa11
Сочные котлеты.
написано членом: stepgal29
Полезно и вкусно.
написано членом: Полина Каргина
Лёгкий салат богатый белком.
написано членом: meledy08
Вкусное печенье.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Смузи Черносмородиновый 200 калорий.
Классификация калорий: 14% жир, 43% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
837 кДж
200 ккал
Жиры
3,23г
Насыщенные Жиры
1,808г
Мононенасыщенные Жиры
0,866г
Полиненасыщенные Жиры
0,273г
Углеводы
22,74г
Сахар
6,19г
Клетчатка
Белки
22,29г
Натрий
330мг
Холестерин
11мг
Калий
322мг
10%
от РСК*
(200 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (43%)
 
Жиры (14%)
 
Белки (43%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.