Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
4 мин
Виды блюд:
Стартеры
Десерты
Напитки
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: feklushenka

Смузи: Банан, Клубника, Нектарин

Сытный, вкусный смузи. Полноценный перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Очистить банан, у нектарина удалить косточку, клубнику очистить от хвостиков.
  2. Закинуть все ингредиенты в кувшин блендера. Добавить воду.
  3. Смешивать 2 минуты. Перелить в высокий стакан.
71 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Десерты Напитки

Новейшие Рецепты

написано членом: stepgal29
Полезно и вкусно.
написано членом: Ritochka123
Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.
написано членом: kokokot
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
написано членом: meledy08
Вкусное печенье.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Смузи: Банан, Клубника, Нектарин 165 калорий.
Классификация калорий: 5% жир, 89% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
690 кДж
165 ккал
Жиры
0,95г
Насыщенные Жиры
0,152г
Мононенасыщенные Жиры
0,163г
Полиненасыщенные Жиры
0,341г
Углеводы
41,07г
Сахар
24,78г
Клетчатка
6,3г
Белки
2,82г
Натрий
3мг
Холестерин
0мг
Калий
712мг
8%
от РСК*
(165 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (89%)
 
Жиры (5%)
 
Белки (6%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.