Виды блюд:
Стартеры
Десерты
Напитки
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
написано членом: feklushenka  Смузи: Банан, Клубника, Нектарин
Сытный, вкусный смузи. Полноценный перекус.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Очистить банан, у нектарина удалить косточку, клубнику очистить от хвостиков.
- Закинуть все ингредиенты в кувшин блендера. Добавить воду.
- Смешивать 2 минуты. Перелить в высокий стакан.
71 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Десерты
Напитки
Новейшие Рецепты
|
Полезно и вкусно.
|
|
Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.
|
|
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
|
|
Вкусное печенье.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Смузи: Банан, Клубника, Нектарин 165 калорий.
|
|
Классификация калорий: 5% жир, 89% углев, 6% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Енергетическая ценность
690 кДж
165 ккал
Жиры
0,95г
Насыщенные Жиры
0,152г
Мононенасыщенные Жиры
0,163г
Полиненасыщенные Жиры
0,341г
Углеводы
41,07г
Сахар
24,78г
Клетчатка
6,3г
Белки
2,82г
Натрий
3мг
Холестерин
0мг
Калий
712мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (89%)
Жиры (5%)
Белки (6%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|