Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Полина Каргина

Салат из Креветок и Кальмаров

Лёгкий салат богатый белком.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Все ингредиенты порезать, посолить и заправить йогуртом.
507 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Чем менее калорийным можно заменить йогурт?
user vote
30 июн 18 написано членом: Andrey Harchikov
Супер кето блюдо! Беру на заметку...
user vote
23 янв 18 написано членом: Vital Smith

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: lilechka_
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
написано членом: sun@sun
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
написано членом: стройняшкалюля
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
написано членом: nan_99
Солянка с капустой, морковью и сосисками.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Салат из Креветок и Кальмаров 188 калорий.
Классификация калорий: 30% жир, 14% углев, 56% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
785 кДж
188 ккал
Жиры
6,11г
Насыщенные Жиры
1,69г
Мононенасыщенные Жиры
1,77г
Полиненасыщенные Жиры
1,162г
Углеводы
6,44г
Сахар
1,34г
Клетчатка
0,5г
Белки
25,39г
Натрий
500мг
Холестерин
524мг
Калий
242мг
9%
от РСК*
(188 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (14%)
 
Жиры (30%)
 
Белки (56%)

Получить приложение
    
© 2019 FatSecret. Все права защищены.