Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Напитки
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: maks23rus

Протеиновый Коктейль Банановый

Важнейшая составляющая рациона спортсмена.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Все ингредиенты положить в стакан для блендера.
  2. Блендером перемешать в пюре.
  3. Разделить на две порции и выпить за 30 минут до и через 30 минут после тренировки.
122 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
а бжу здесь указанны за весь коктейль, или же действительно за одну порцию из двух указанных?
user vote
09 янв 17 написано членом: Ordinarius Anseris

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки

Новейшие Рецепты

написано членом: lilechka_
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
написано членом: Naginskaya
Овощные салаты бывают очень вкусными.
написано членом: Полина Каргина
Лёгкий салат богатый белком.
написано членом: Svetlana_bello
Сырники из творога и яичного белка.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Протеиновый Коктейль Банановый 244 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 44% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
1021 кДж
244 ккал
Жиры
Насыщенные Жиры
0,085г
Мононенасыщенные Жиры
0,024г
Полиненасыщенные Жиры
0,056г
Углеводы
26,86г
Сахар
9,53г
Клетчатка
Белки
25,42г
Натрий
56мг
Холестерин
0мг
Калий
326мг
12%
от РСК*
(244 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (44%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (41%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.