Протеиновый Коктейль Банановый
Время Подготовки: 5 мин
Время приготовления: 5 мин
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
написано членом: maks23rus  Протеиновый Коктейль Банановый
Важнейшая составляющая рациона спортсмена.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Все ингредиенты положить в стакан для блендера.
- Блендером перемешать в пюре.
- Разделить на две порции и выпить за 30 минут до и через 30 минут после тренировки.
122 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
а бжу здесь указанны за весь коктейль, или же действительно за одну порцию из двух указанных?
09 янв 17 написано членом: Ordinarius Anseris
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Напитки
Новейшие Рецепты
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
|
|
Овощные салаты бывают очень вкусными.
|
|
Лёгкий салат богатый белком.
|
|
Сырники из творога и яичного белка.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Протеиновый Коктейль Банановый 244 калорий.
|
|
Классификация калорий: 15% жир, 44% углев, 41% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Енергетическая ценность
1021 кДж
244 ккал
Жиры
4г
Насыщенные Жиры
0,085г
Мононенасыщенные Жиры
0,024г
Полиненасыщенные Жиры
0,056г
Углеводы
26,86г
Сахар
9,53г
Клетчатка
2г
Белки
25,42г
Натрий
56мг
Холестерин
0мг
Калий
326мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (15%)
Белки (41%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|