	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: loomee23

Паэлья с Морским Коктейлем

Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нагреть масло на сковородке, обжарить на среднем огне морепродукты и грибы, по желанию добавить приправу для рыбы/перец или иные специи. Жарить ~5 минут.
В поджаренные грибы и морепродукты добавить гавайскую смесь и стручковую фасоль. Тушить 10 минут
В полученную смесь добавить соевый соевый соус, перемолотый чеснок и сметану. Все перемешать, тушить на маленьком огне 5 минут.

80 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: nanasema

Творожные Вафли

Очень вкусно, сытно и просто в приготовлении.

написано членом: Винни Плюх

Безглютеновый Пирог с Яблоками

Такой ароматный, вкусный и полезный.

написано членом: soslanvsibir

Шоколадное Печенье без Сахара

Простая, мягкая и очень вкусная закуска.

написано членом: loverpover

Салат с Хурмой и Творогом

Сытный и простой в приготовлении салат.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Паэлья с Морским Коктейлем

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Паэлья с Морским Коктейлем 250 калорий.
	Классификация калорий: 47% жир, 33% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1045 кДж

250 ккал

Жиры

13,06г

Насыщенные Жиры

0,001г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0,002г

Углеводы

20,68г

Сахар

0,01г

Клетчатка

0,7г

Белки

12,46г

Натрий

0мг

Холестерин

0мг

Калий

4мг

12%

от РСК*

(250 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (47%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2000 калорий