Время Подготовки: 5 мин
Время приготовления: 10 мин
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2033 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 июл 19 написано членом: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 июл 19 написано членом: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 апр 19 написано членом: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 окт 18 написано членом: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 май 18 написано членом: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 май 18 написано членом: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 апр 18 написано членом: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 мар 18 написано членом: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 мар 18 написано членом: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 дек 17 написано членом: lysia41
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
|
Овощные салаты бывают очень вкусными.
|
|
Сырники из творога и яичного белка.
|
|
Наивкуснейшее веганское блюдо.
|
|
Лёгкий салат богатый белком.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Овсяноблин 234 калорий.
|
|
Классификация калорий: 25% жир, 53% углев, 22% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Енергетическая ценность
979 кДж
234 ккал
Жиры
8,89г
Насыщенные Жиры
2,161г
Мононенасыщенные Жиры
3,102г
Полиненасыщенные Жиры
2,26г
Углеводы
42,89г
Сахар
1,21г
Клетчатка
9,2г
Белки
17,72г
Натрий
219мг
Холестерин
186мг
Калий
399мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (25%)
Белки (22%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|