Время Подготовки: 5 мин
Время приготовления: 10 мин
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
1693 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 июл 19 написано членом: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 июл 19 написано членом: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 апр 19 написано членом: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 окт 18 написано членом: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 май 18 написано членом: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 май 18 написано членом: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 апр 18 написано членом: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 мар 18 написано членом: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 мар 18 написано членом: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 дек 17 написано членом: lysia41
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
|
Магкейк шоколадный в микроволновке.
|
|
Овощные салаты бывают очень вкусными.
|
|
Лёгкий салат богатый белком.
|
|
Творожник с тыквой и вишней.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Овсяноблин 59 калорий.
|
|
Классификация калорий: 25% жир, 53% углев, 22% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Енергетическая ценность
245 кДж
58 ккал
Жиры
2,22г
Насыщенные Жиры
0,54г
Мононенасыщенные Жиры
0,776г
Полиненасыщенные Жиры
0,565г
Углеводы
10,72г
Сахар
0,3г
Клетчатка
2,3г
Белки
4,43г
Натрий
55мг
Холестерин
46мг
Калий
100мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (25%)
Белки (22%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|