Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: stepgal29

Овощное Рагу

Полезно и вкусно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.
403 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.
user vote
09 сен 18 написано членом: lenok4141
Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?
user vote
29 июл 18 написано членом: Annasale18
Весьма просто, вкусно и полезно!
user vote
05 сен 17 написано членом: tortic84
Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...
user vote
20 июл 17 написано членом: Zoreslavka
Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.
user vote
19 июл 17 написано членом: leineblack
фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.
user vote
23 дек 16 написано членом: Muxayyoxon

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: stasiaa11
Сочные котлеты.
написано членом: Ritochka123
Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.
написано членом: kokokot
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
написано членом: jkuz11
Магкейк шоколадный в микроволновке.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Овощное Рагу 187 калорий.
Классификация калорий: 13% жир, 68% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции: в порции
 
в порции
Килоджоули 778 кДж
Калории 186 ккал
Белки 8,72 г
Углеводы 32,69 г
  Сахар 5,11 г
Жиры 2,84 г
  Насыщенные Жиры 0,262 г
  Мононенасыщенные Жиры 0,017 г
  Полиненасыщенные Жиры 0,13 г
Холестерин 0 мг
Клетчатка 2,6 г
Натрий 36 мг
Калий 278 мг
9%
от РСК*
(186 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (69%)
 
Жиры (13%)
 
Белки (18%)