Время Подготовки: 30 мин
Время приготовления: 15 мин
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
Полезно и вкусно.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.
437 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.
09 сен 18 написано членом: lenok4141
|
Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?
29 июл 18 написано членом: Annasale18
|
Весьма просто, вкусно и полезно!
05 сен 17 написано членом: tortic84
|
Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...
20 июл 17 написано членом: Zoreslavka
|
Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.
19 июл 17 написано членом: leineblack
|
фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.
23 дек 16 написано членом: Muxayyoxon
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
|
Просто, вкусно, быстро.
|
|
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
|
|
Овощные салаты бывают очень вкусными.
|
|
Вкусное печенье.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Овощное Рагу 187 калорий.
|
|
Классификация калорий: 13% жир, 68% углев, 18% белк. |
|
| Пищевая Ценность |
| Размер Порции: в порции |
| |
| в порции |
| Килоджоули |
778 кДж |
| Калории |
186 ккал |
| Белки |
8,72 г |
| Углеводы |
32,69 г |
| |
Сахар |
5,11 г |
| Жиры |
2,84 г |
| |
Насыщенные Жиры |
0,262 г |
| |
Мононенасыщенные Жиры |
0,017 г |
| |
Полиненасыщенные Жиры |
0,13 г |
| Холестерин |
0 мг |
| Клетчатка |
2,6 г |
| Натрий |
36 мг |
| Калий |
278 мг |
|
Классификация калорий:
Углеводы (69%)
Жиры (13%)
Белки (18%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|