Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
2 мин
Время приготовления:
1 мин
Виды блюд:
Десерты
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: etellia

Молочно-Банановый Коктейль с Творогом

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Почистить и нарезать банан, "распушить" творог, залить молоком, взбить блендером.
235 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Я сюда добавляю еще грамм 20-30 сухих овсяных хлопьев Геркулес (не быстроразвариваемых, а обычных, которые 20 минут варить). Творог Вкуснотеево 0.5% и молока не 200 а 300. В блендере все тщательно измельчается. Овсянка дает клетчатку, а то, что она сухая - снижает ее гликемический индекс.
user vote
14 фев 16 написано членом: shachneff
а что значит "распушить"
user vote
08 янв 16 написано членом: markin.dp

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: murchristi
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
написано членом: kokokot
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
написано членом: Маршбросок
Капуста, тушеная с добавлением риса.
написано членом: lilechka_
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Молочно-Банановый Коктейль с Творогом 296 калорий.
Классификация калорий: 19% жир, 51% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
1238 кДж
296 ккал
Жиры
6,4г
Насыщенные Жиры
3,284г
Мононенасыщенные Жиры
1,473г
Полиненасыщенные Жиры
0,249г
Углеводы
39,37г
Сахар
15,28г
Клетчатка
3,1г
Белки
23,09г
Натрий
339мг
Холестерин
17мг
Калий
422мг
15%
от РСК*
(296 кал)
15% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (51%)
 
Жиры (19%)
 
Белки (30%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.