Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
2 мин
Виды блюд:
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Ms.Hellen

Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом

Низкокаллорийный, вкуснейший смузи.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Добавить в блендер малину, абрикос.
  2. Добавить чашку кефира.
  3. Взбивать блендером 1 минуту.
  4. Вылить в чашку и наслаждаться вкуснейшим смузи.
76 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: meledy08
Вкусное печенье.
написано членом: nan_99
Солянка с капустой, морковью и сосисками.
написано членом: стройняшкалюля
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
написано членом: MaraMiroslava
Творожник с тыквой и вишней.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом 127 калорий.
Классификация калорий: 19% жир, 56% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
531 кДж
127 ккал
Жиры
2,81г
Насыщенные Жиры
1,514г
Мононенасыщенные Жиры
0,78г
Полиненасыщенные Жиры
0,265г
Углеводы
18,53г
Сахар
14,86г
Клетчатка
3,3г
Белки
8,04г
Натрий
200мг
Холестерин
10мг
Калий
151мг
6%
от РСК*
(127 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (57%)
 
Жиры (19%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.