Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: YourSkinnyNightmare

Кексы Из Отрубей

Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Замочить пшеничные отруби в кипятке, накрыть крышкой, ждать 10-15 минут.
  2. Вбить в отруби яичный белок, добавить кефир и сахзам.
  3. Разлить по формам, выпекать в микроволновой печи 5 минут при высокой температуре.
180 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: stepgal29
Полезно и вкусно.
написано членом: stasiaa11
Сочные котлеты.
написано членом: wonderluts
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
написано членом: Naginskaya
Овощные салаты бывают очень вкусными.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Кексы Из Отрубей 142 калорий.
Классификация калорий: 11% жир, 51% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Енергетическая ценность
594 кДж
142 ккал
Жиры
1,55г
Углеводы
16,01г
Клетчатка
9,1г
Белки
11,95г
Натрий
94мг
Калий
76мг
7%
от РСК*
(142 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (51%)
 
Жиры (11%)
 
Белки (38%)

Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.