Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

4 маленький

Яйцо

Пищевая Ценность
Размер Порции
4 маленький
в порции
Энергетическая ценность
910 кДж
218 ккал
Жиры
14,71г
Насыщенные Жиры
4,587г
Мононенасыщенные Жиры
5,639г
Полиненасыщенные Жиры
2,019г
Углеводы
1,14г
Сахар
1,14г
Клетчатка
Белки
18,62г
Натрий
207мг
Холестерин
626мг
Калий
198мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
11%
от РСК*
(218 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (2%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (35%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
218
Жир
14,71г
Углев
1,14г
Белк
18,62г
Яйцо (4 маленький) содержит 218 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 2% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 42
1 маленький 54
1 средний 65
1 большой 74
1 порция (50 г) 74
1 очень большой 85
1 супер-большая 96
100 г 147
1 чашка (4,86 яйца) 357

Похожие типы Яйца:

Яичница (с Целым Яйцом)
Яйцо-Пашот
Яичный Белок
Вареное Яйцо
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яйца

См. также:

Жареное Яйцо
Вараксино Яйцо
Жареное Яйцо без Жира
Золото Сеймы Яйцо
Вологодское Яйцо
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Маркет Перекресток Яйца
Село Маслобоево Яйцо Куриное
Level Kitchen Омлет Челенджино с Томатами Конфитюр
Metro Chef Перепелиные Яйца
Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Куриные
Хлеб Насущный Меренга Ассорти


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.