База данных продуктов питания и счетчик калорий  

2 средних

Яйцо

Пищевая Ценность
Размер Порции
2 средних
в порции
Енергетическая ценность
541 кДж
129 ккал
Жиры
8,75г
Насыщенные Жиры
2,727г
Мононенасыщенные Жиры
3,353г
Полиненасыщенные Жиры
1,2г
Углеводы
0,68г
Сахар
0,68г
Клетчатка
Белки
11,07г
Натрий
123мг
Холестерин
372мг
Калий
118мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
6%
от РСК*
(129 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (2%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (35%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
129
Жир
8,75г
Углев
0,68г
Белк
11,07г
Яйцо (2 средних ) содержит 129 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 2% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 42
1 маленький 54
1 средний 65
1 порция (50 г) 74
1 большой 74
1 очень большой 85
1 супер-большая 96
100 г 147
1 чашка (4,86 яйца) 357

Похожие типы Яйца:

Яйцо-Пашот
Вареное Яйцо
Яичный Белок
Яичница (с Целым Яйцом)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яйца

См. также:

Жареное Яйцо
Яйцо Куриное
Жареное Яйцо без Жира
Яйцо (Целое)
Яйцо Всмятку
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Кухня на Районе Глазунья с Беконом и Стручковой Фасолью
Eggsellent Трюфельный Бенедикт
ВкусВилл Фритата по-Испански
Кухня на Районе Суперлюкс Бутерброд
Elementaree Шакшука
Ketch Up Большой Завтрак с Лососем


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.