База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 средний

Яйцо

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 средний
в порции
Енергетическая ценность
271 кДж
65 ккал
Жиры
4,37г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
0,34г
Сахар
0,34г
Клетчатка
Белки
5,54г
Натрий
62мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
3%
от РСК*
(65 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (2%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (35%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
65
Жир
4,37г
Углев
0,34г
Белк
5,54г
Яйцо (1 средний) содержит 65 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 2% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 42
1 маленький 54
1 средний 65
1 порция (50 г) 74
1 большой 74
1 очень большой 85
1 супер-большая 96
100 г 147
1 чашка (4,86 яйца) 357

Похожие типы Яйца:

Яйцо-Пашот
Яичный Белок
Вареное Яйцо
Яичница (с Целым Яйцом)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яйца

См. также:

Жареное Яйцо
Яйцо Куриное
Жареное Яйцо без Жира
Яйцо (Целое)
Яйцо Всмятку
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Кухня на Районе Глазунья с Пепперони и Соусом Барбекю
Кухня на Районе Яйцо Пашот
Кухня на Районе Скрэмбл с Копченым Угрем
SPAR Яйцо Перепелиное
Grow Food Скрэмбл с Творожным Кремом и Овощами
Кухня на Районе Хашбраун, Глазунья и Бекон


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.