База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 средний

Яйцо

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 средний
в порции
Энергетическая ценность
271 кДж
65 ккал
Жиры
4,37г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
0,34г
Сахар
0,34г
Клетчатка
Белки
5,54г
Натрий
62мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
3%
от РСК*
(65 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (2%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (35%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
65
Жир
4,37г
Углев
0,34г
Белк
5,54г
Яйцо (1 средний) содержит 65 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 2% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 42
1 маленький 54
1 средний 65
1 большой 74
1 порция (50 г) 74
1 очень большой 85
1 супер-большая 96
100 г 147
1 чашка (4,86 яйца) 357

Похожие типы Яйца:

Яичный Белок
Яичница (с Целым Яйцом)
Яйцо-Пашот
Вареное Яйцо
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яйца

См. также:

Жареное Яйцо
Жареное Яйцо без Жира
Омлет или Яичница
Вологодское Яйцо
Пятерочка Яйца
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Село Луговое Яйцо
Простой Выбор Яйца Куриные
BeFit Омлет с Брынзой и Шпинатом
Фермерская Коллекция Яйцо Куриное
Сибагро Яйцо С1
Level Kitchen Фритата с Копченой Индейкой и Фасолью


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.