База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 большой

Яйцо (Целое)

Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 большой
 
в порции
Килоджоули 309,616 кДж
Калории 74 ккал
Белки 6,29 г
Углеводы 0,38 г
  Сахар 0,38 г
Жиры 4,97 г
  Насыщенные Жиры 1,55 г
  Мононенасыщенные Жиры 1,905 г
  Полиненасыщенные Жиры 0,682 г
Холестерин 212 мг
Клетчатка 0 г
Натрий 70 мг
Калий 67 мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
4%
от РСК*
(74 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (2%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (35%)

Фотографии

 

Питательная ценность:

Кал
74
Жир
4,97г
Углев
0,38г
Белк
6,29г
Яйцо (Целое) (1 большой) содержит 74 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 2% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 42
1 маленький 54
1 средний 65
1 большой 74
1 очень большой 85
1 супер-большая 96
100 г 147
1 чашка (4,86 больших яйца) 357

Похожие типы Яйца:

Яичница (с Целым Яйцом)
Яйцо-Пашот
Вареное Яйцо
Яичный Белок
Яйцо
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яйца

См. также:

Жареное Яйцо
Яйцо Куриное
Жареное Яйцо без Жира
Яйцо Всмятку
Сваренное Вкрутую Яйцо
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Grow Food Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Шакшука
Grow Food Яичные Блинчики с Нежным Творогом и Прованскими Травами
Чебаркульская Птица Яйцо Куриное
Волжанин Яйцо Омега-3
Grow Food Ленивые Вареники (180г)
Роскар Яйца Халяль


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.