Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Яблоки

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 средний (7 см диаметром) (около 3 на 450 г)
в порции
Энергетическая ценность
300 кДж
72 ккал
Жиры
0,23г
Насыщенные Жиры
0,039г
Мононенасыщенные Жиры
0,01г
Полиненасыщенные Жиры
0,07г
Углеводы
19,06г
Сахар
14,34г
Клетчатка
3,3г
Белки
0,36г
Натрий
1мг
Холестерин
0мг
Калий
148мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
4%
от РСК*
(72 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (95%)
 
Жиры (3%)
 
Белки (2%)

Фотографии

Яблоки Яблоки Яблоки
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
72
Жир
0,23г
Углев
19,06г
Белк
0,36г
Яблоки (1 средний) содержит 72 калорий.
Классификация калорий: 3% жир, 96% углев, 2% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 15
100 г 52
1 маленький (6,5 см диаметром) (около 4 на 450 г) 55
1 чашка, ломтики 57
1 чашка, четвертованный или нарезанный 65
1 средний (7 см диаметром) (около 3 на 450 г) 72
1 порция 80
1 большой (8,5 см диаметром) (приблизительно 2 на 450 г) 110

Похожие типы Яблоки:

Яблоки (без Кожи)
Красные Яблоки
Яблоки Фуджи
Яблоко Голден
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Яблоки

Похожие типы Фрукты:

Бананы
Малина
Апельсины
Клубника
Персики
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Фрукты

См. также:

Магнит Яблоки (Свежий Урожай)
Яблоко Зеленое
Пятерочка Яблоко Красное
Красное Яблоко
Яблоко Желтое
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Малиной без Сахара
ВкусВилл Печеное Яблоко с Брусникой
ВкусВилл Яблоки Сушеные
Modi Яблоки
Свежов Сухарики Белёвские Яблочные с Вишней
Магнит Яблоко Гала


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.