Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту fatsecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Шпинат (Консервированный, без Жидкости)

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
96 кДж
23 ккал
Жиры
0,5г
Насыщенные Жиры
0,081г
Мононенасыщенные Жиры
0,014г
Полиненасыщенные Жиры
0,209г
Углеводы
3,4г
Сахар
0,4г
Клетчатка
2,4г
Белки
2,81г
Натрий
27мг
Холестерин
0мг
Калий
346мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: fatsecret Platform API
1%
от РСК*
(23 кал)
1% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (47%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (38%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
23
Жир
0,5г
Углев
3,4г
Белк
2,81г
Шпинат (Консервированный, без Жидкости) (100 г) содержит 23 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 46% углев, 38% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 23
1 чашка 49

Похожие типы Шпинат:

Молодой Шпинат
Шпинат
Приготовленный Шпинат (Свежий)
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Салат
Морковь
Лук
Красные Помидоры
Грибы
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные)
Говяжий Соус (Консервированный)
Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках)
Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости)
Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

ВкусВилл Торт «Изумрудная Нежность» с Клубникой
ВкусВилл Ассорти из Пхали
Emborg Chopped Spinach
Самокат Шпинат
Своя Компания Говядина с Шампиньонами и Домашним Картофелем
Салаты с Поля Шпинат


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.