База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Творог

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Енергетическая ценность
431 кДж
103 ккал
Жиры
4,51г
Насыщенные Жиры
2,853г
Мононенасыщенные Жиры
1,285г
Полиненасыщенные Жиры
0,139г
Углеводы
2,68г
Сахар
0,29г
Клетчатка
Белки
12,49г
Натрий
405мг
Холестерин
15мг
Калий
84мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
5%
от РСК*
(103 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (11%)
 
Жиры (40%)
 
Белки (49%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
103
Жир
4,51г
Углев
2,68г
Белк
12,49г
Творог (100 г) содержит 103 калорий.
Классификация калорий: 40% жир, 11% углев, 49% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 103
4 унция 116
1 чашка, творог (не упакован) 216
1 чашка, творог (не упакован) 232
1 фунт 467

Похожие типы Творог:

Творог (с Обезжиренным 2% Молоком)
Творог (Полностью Обезжиренный)
Творог (с Обезжиренным 1% Молоком)
Творог с Фруктами
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Творог

Похожие типы Сыр:

Сыр Колби Джек
Швейцарский Сыр
Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби
Сыр Проволоне
Американский Сыр
Сыр Чеддер
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Сыр

См. также:

Творог 5%
Творог 9%
Творог (Обезжиренный)
Простоквашино Творог 2%
Творог 18%
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Белый Замок Сыр Плавленный Сливочный
Лента Сыр Великолукский
Натуральное Хозяйство Сыр Мягкий Горский
Вологодский Молочный Комбинат Сыр Сливочный
Экомилк Сыр Мягкий Фету
Le Superbe Сыр Гран Морис


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2019 FatSecret. Все права защищены.