База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Спаржа (Свежая, Замороженная)

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Енергетическая ценность
100 кДж
24 ккал
Жиры
0,23г
Насыщенные Жиры
0,052г
Мононенасыщенные Жиры
0,007г
Полиненасыщенные Жиры
0,101г
Углеводы
4,1г
Клетчатка
1,9г
Белки
3,23г
Натрий
8мг
Холестерин
0мг
Калий
253мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
1%
от РСК*
(24 кал)
1% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (52%)
 
Жиры (7%)
 
Белки (41%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
24
Жир
0,23г
Углев
4,1г
Белк
3,23г
Спаржа (Свежая, Замороженная) (100 г) содержит 24 калорий.
Классификация калорий: 7% жир, 52% углев, 41% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 7
4 соцветия 14
100 г 24
1 пакет (285 г) 68
1 фунт 109

Похожие типы Спаржа:

Спаржа
Приготовленная Спаржа (Свежая)
Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

См. также:

Зеленая Фасоль (Замороженная)
Спаржа по-Корейски
Свежая Ветчина
Черника (Подслащенная, Замороженная)
Ежевика (Несладкая, Замороженная)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Азбука Вкуса Запеченная Спаржа с Сыром и Чесноком
Ля Фантази Салат Спаржа
Алые Паруса Спаржа Маринованная по-Корейски
Твой Дом Спаржа по-Корейски
Миндаль Спаржа по-Корейски
Мистер Салат Спаржа по Корейски


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.