База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Рыба на Гриле

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Енергетическая ценность
456 кДж
109 ккал
Жиры
1,18г
Насыщенные Жиры
0,256г
Мононенасыщенные Жиры
0,208г
Полиненасыщенные Жиры
0,48г
Углеводы
0,28г
Сахар
0,08г
Клетчатка
Белки
22,6г
Натрий
347мг
Холестерин
75мг
Калий
351мг
Последнее обновление: 19 фев 10 10:19
Источник: FatSecret Platform API
5%
от РСК*
(109 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (1%)
 
Жиры (10%)
 
Белки (89%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
109
Жир
1,18г
Углев
0,28г
Белк
22,6г
Рыба на Гриле (100 г) содержит 109 калорий.
Классификация калорий: 10% жир, 1% углев, 89% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 кубический дюйм, с косточкой (выход после костей удаления) 12
1 унция, с костью (выход после приготовления, кости удалены) 16
1 кубический дюйм, без костей 19
1 унция, с костью (выход после костей удаления) 21
1 унция, без костей (выход после приготовления) 25
1 унция, без костей 31
1 порция (85 г) 93
100 г 109
1 филе (16 см х 7,5 см х 1 см) 123
1 чашка, в виде хлопьев 148

Похожие типы Рыба:

Запеченный или Жареный Лосось
Махи Махи
Тилапия
Запеченная или Жаренная Рыба
Рыба
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Рыба

См. также:

Семга на Гриле
TGI Fridays Белая Рыба на Гриле
Форель
Лосось на Гриле
Горбуша
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

ESVA Рыбные Палочки
Гипербола Семга Пряного Посола
Ecofood Сиг в Томатном Соусе
SPAR Форель Запечённая с Овощами
SPAR Стрипсы из Филе Трески в Панировке
Fishka Горбуша


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.