Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Приготовленный Шпинат (Свежий)

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
167 кДж
40 ккал
Жиры
2,25г
Насыщенные Жиры
0,415г
Мононенасыщенные Жиры
0,949г
Полиненасыщенные Жиры
0,689г
Углеводы
3,68г
Сахар
0,42г
Клетчатка
2,3г
Белки
2,88г
Натрий
285мг
Холестерин
0мг
Калий
452мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(40 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (31%)
 
Жиры (44%)
 
Белки (25%)

Фотографии

Приготовленный Шпинат (Свежий) Приготовленный Шпинат (Свежий)

Питательная ценность:

Кал
40
Жир
2,25г
Углев
3,68г
Белк
2,88г
Приготовленный Шпинат (Свежий) (100 г) содержит 40 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 32% углев, 25% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 порция (92 г) 37
100 г 40
1 чашка, свежие 74

Похожие типы Шпинат:

Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Шпинат
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
Молодой Шпинат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Лук
Грибы
Красные Помидоры
Морковь
Салат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Белая Дача Шпинат Свежий
Салаты с Поля Шпинат Свежий
Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло)
Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный)
Бекон Индейки (Приготовленный)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Donna Olivia Овощи Гриль и Мягкий Сыр
Своя Компания Салат Летний
Польза.Диет Овощная Фриттата с Фрикадельками из Белой Рыбы (Рыбное 1200)
Братья Караваевы Брюсельская Капуста с Брокколи и Соусом Кэроб
SPAR Горошек Печеный с Овощами
Мираторг Фетучини с Морепродуктами


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.