Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Овсянка

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
259 кДж
62 ккал
Жиры
1,02г
Насыщенные Жиры
0,18г
Мононенасыщенные Жиры
0,32г
Полиненасыщенные Жиры
0,372г
Углеводы
10,84г
Сахар
0,24г
Клетчатка
1,6г
Белки
2,59г
Натрий
119мг
Холестерин
0мг
Калий
54мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
3%
от РСК*
(62 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (69%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (16%)

Фотографии

Овсянка Овсянка Овсянка
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
62
Жир
1,02г
Углев
10,84г
Белк
2,59г
Овсянка (100 г) содержит 62 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 69% углев, 16% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 62
1 порция (157 г) 97
1 чашка, приготовленные 145
1 чашка, сухой дает 290

Похожие типы Овсянка:

Овсянка Мультизерна
Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты)
Овсянка с Фруктами
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овсянка

Похожие типы Овес:

Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные)
Овес
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овес
Другие похожие продукты
Блюда на Завтрак

См. также:

Овсяная Каша на Воде
Русский продукт Геркулес Традиционный
Геркулес Овсяная Каша на Молоке
Овсяные Хлопья
Геркулес Овсянка
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Quaker Oatmeal
Это Ново Хлопья Овсяные из Голозерного Овса без Глютена
Добрянка Каша Овсяная Молочная из Русской Печи
Геркулес Овсяный Батончик
Nutrino Lab Take It Easy Mix
Velle Velle Овсяный Курага-Чернослив


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.