Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

140 г

Лук

Пищевая Ценность
Размер Порции
140 г
в порции
Энергетическая ценность
246 кДж
59 ккал
Жиры
0,11г
Насыщенные Жиры
0,036г
Мононенасыщенные Жиры
0,032г
Полиненасыщенные Жиры
0,087г
Углеводы
14,15г
Сахар
5,99г
Клетчатка
Белки
1,29г
Натрий
4мг
Холестерин
0мг
Калий
202мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
3%
от РСК*
(59 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (90%)
 
Жиры (2%)
 
Белки (8%)

Фотографии

Лук Лук

Питательная ценность:

Кал
59
Жир
0,11г
Углев
14,15г
Белк
1,29г
Лук (140 г) содержит 59 калорий.
Классификация калорий: 2% жир, 90% углев, 8% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 ломтик, тонкий 4
1 ст л, нарезанного 4
1 ломтик, средний (0,3 см толщиной) 6
1 унция 12
1 ломтик, большой (0,6 см ,толщиной) 16
10 кольца 25
1 маленький 29
100 г 42
1 средний (6,5 см диаметром) 46
1 чашка, нарезанный 48
1 большой 63
1 чашка, нарезанных 67
1 фунт 191

Похожие типы Лук:

Молодой Зеленый Лук
Зеленый Лук
Красный Лук
Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки)
Сладкий Лук
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лук

Похожие типы Овощи:

Грибы
Морковь
Салат
Шпинат
Красные Помидоры
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Пятерочка Лук Репчатый
Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира)
Приготовленный Лук
Жареным Луком
Магнит Лук Репчатый
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Сити Гурмэ Лук Маринованный
Top Taste Crispy Onions
Elementaree Красный Лук
5D Чипсы Пшеничные
Elementaree Луковый Джем
Шефмаркет Говядина Курс на Восток


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.