Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Лук

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
176 кДж
42 ккал
Жиры
0,08г
Насыщенные Жиры
0,026г
Мононенасыщенные Жиры
0,023г
Полиненасыщенные Жиры
0,062г
Углеводы
10,11г
Сахар
4,28г
Клетчатка
1,4г
Белки
0,92г
Натрий
3мг
Холестерин
0мг
Калий
144мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(42 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (90%)
 
Жиры (2%)
 
Белки (8%)

Фотографии

Лук Лук

Питательная ценность:

Кал
42
Жир
0,08г
Углев
10,11г
Белк
0,92г
Лук (100 г) содержит 42 калорий.
Классификация калорий: 2% жир, 90% углев, 8% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 ломтик, тонкий 4
1 ст л, нарезанного 4
1 ломтик, средний (0,3 см толщиной) 6
1 унция 12
1 ломтик, большой (0,6 см ,толщиной) 16
10 кольца 25
1 маленький 29
100 г 42
1 средний (6,5 см диаметром) 46
1 чашка, нарезанный 48
1 большой 63
1 чашка, нарезанных 67
1 фунт 191

Похожие типы Лук:

Красный Лук
Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки)
Зеленый Лук
Молодой Зеленый Лук
Сладкий Лук
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лук

Похожие типы Овощи:

Салат
Шпинат
Грибы
Красные Помидоры
Морковь
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Пятерочка Лук Репчатый
Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира)
Приготовленный Лук
Жареным Луком
Магнит Лук Репчатый
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Noyer Лук Жареный Сушеный
5D Чипсы Пшеничные
Самбери Луковые Кольца Фри
Шефмаркет Говядина Курс на Восток
Global Village Овощи по Азиатски
Азбука Вкуса Индейка в Тосканском Маринаде для Запекания


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.