База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Лук

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Енергетическая ценность
176 кДж
42 ккал
Жиры
0,08г
Насыщенные Жиры
0,026г
Мононенасыщенные Жиры
0,023г
Полиненасыщенные Жиры
0,062г
Углеводы
10,11г
Сахар
4,28г
Клетчатка
1,4г
Белки
0,92г
Натрий
3мг
Холестерин
0мг
Калий
144мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(42 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (90%)
 
Жиры (2%)
 
Белки (8%)

Фотографии

Питательная ценность:

Кал
42
Жир
0,08г
Углев
10,11г
Белк
0,92г
Лук (100 г) содержит 42 калорий.
Классификация калорий: 2% жир, 90% углев, 8% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 ломтик, тонкий 4
1 ст л, нарезанного 4
1 ломтик, средний (0,3 см толщиной) 6
1 унция 12
1 ломтик, большой (0,6 см ,толщиной) 16
10 кольца 25
1 маленький 29
100 г 42
1 средний (6,5 см диаметром) 46
1 чашка, нарезанный 48
1 большой 63
1 чашка, нарезанных 67
1 фунт 191

Похожие типы Лук:

Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки)
Молодой Зеленый Лук
Зеленый Лук
Красный Лук
Сладкий Лук
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лук

Похожие типы Овощи:

Морковь
Красные Помидоры
Грибы
Шпинат
Салат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Пятерочка Лук Репчатый
Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира)
Приготовленный Лук
Жареным Луком
Лента Лук Маринованный
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Gustus Томаты Деликатесные
Перекресток Овощи на Пару
Реми Цветная Капуста в Сухарях
Goodman Овощи Гриль с Вешенками
Райт Салат Чапча
Азбука Вкуса Котлета Паровая из Лосося Атлантического с Киноа и Брокколи


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.