База данных продуктов питания и счетчик калорий

Курица

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

992 кДж

237 ккал

Жиры

13,49г

Насыщенные Жиры

3,758г

Мононенасыщенные Жиры

5,296г

Полиненасыщенные Жиры

2,945г

Углеводы

0г

Сахар

0г

Клетчатка

0г

Белки

27,07г

Натрий

404мг

Холестерин

87мг

Калий

221мг

Последнее обновление: 21 авг 07 07:33

Источник: FatSecret Platform API

12%

от РСК*

(237 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (53%)

Белки (47%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

+
Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

237

Жир

13,49г

Углев

0г

Белк

27,07г

Курица (100 г) содержит 237 калорий.

Классификация калорий: 53% жир, 0% углев, 47% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции	Калории
1 тонкий ломтик (около 5 см х 4 см х 0,3 см)	17
1 унция, с костью (выход после приготовления, кости удалены)	28
1 средний ломтик (около 5 см х 4 см х 0,6 см)	33
1 кубический дюйм, без костей приготовленный	40
1 унция, с косточкой, приготовленные (выход после костей удаления)	45
1 толстый ломтик (около 5 см х 4 см х 1 см)	50
1 унция, без костей (выход после приготовления)	57
1 унция, без костей, приготовленные	67
1 небольшой кусочек (выход после приготовления, кости удалены)	76
1 средний кусок (выход после приготовления, кости удалены)	147
1 порция (85 г)	201
1 большой кусок (выход после приготовления, кости удалены)	232
100 г	237
1 чашка, приготовленные, нарезанные	320

См. также:

Жареная или Запеченная Курица
Курица Вареная
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена)
Куриное Филе
Жареная или Запеченная Куриная Грудка
	Просмотреть Больше

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Обновить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	Индийская Точка Чикен Тикка Масала с Рисом
	Ашан Рагу из Курицы с Картофелем и Овощами
	Вилка Ложка Курица в Остро-Сладком Соусе
	Ешь Деревенское Блины с Куриным Филе и Йогуртом
	Гипербола Цеппелины с Мясом Жареные
	Жизнь Март Шницель из Курицы с Лимоном и Пастой

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.