База данных продуктов питания и счетчик калорий

Куриные Голени

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

895 кДж

214 ккал

Жиры

11,06г

Насыщенные Жиры

3,025г

Мононенасыщенные Жиры

4,215г

Полиненасыщенные Жиры

2,479г

Углеводы

0г

Сахар

0г

Клетчатка

0г

Белки

26,8г

Натрий

412мг

Холестерин

90мг

Калий

227мг

Последнее обновление: 21 авг 07 07:33

Источник: FatSecret Platform API

11%

от РСК*

(214 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (48%)

Белки (52%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии


Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал

214

Жир

11,06г

Углев

0г

Белк

26,8г

Куриные Голени (100 г) содержит 214 калорий.

Классификация калорий: 48% жир, 0% углев, 52% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции	Калории
1 унция, с костью (выход после приготовления, кости удалены)	28
1 кубический дюйм, без костей приготовленный	36
1 унция, с косточкой, приготовленные (выход после костей удаления)	41
1 унция, без костей (выход после приготовления)	41
1 унция, без костей, приготовленные	61
1 маленький (выход после приготовления, кости удалены)	81
1 средний (выход после приготовления, кости удалены)	105
1 порция (49 г)	105
1 большой (выход после приготовления, кости удалены)	139
100 г	214
1 чашка, приготовленные, нарезанные	289

См. также:

Троекурово Голени Куриные Тушеные
Акашево Голени Куриные
Волков Куриные Голени
Рококо Филе Голени
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное)
	Просмотреть Больше

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Обновить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	Черкизово Окорок Губернский
	Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром
	Chang Удон с Курицей
	Шеф Перекресток Ленивые Голубцы в Томатно-Сметанном Соусе
	Золотой Ключик Биточки Нежные
	Гурмэ Нежное Куриное Филе

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.