База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный)

Пищевая Ценность
Размер Порции: 100 г
 
в порции
Килоджоули 364,008 кДж
Калории 87 ккал
Белки 1,87 г
Углеводы 20,13 г
  Сахар 0,87 г
Жиры 0,1 г
  Насыщенные Жиры 0,026 г
  Мононенасыщенные Жиры 0,002 г
  Полиненасыщенные Жиры 0,043 г
Холестерин 0 мг
Клетчатка 2 г
Натрий 240 мг
Калий 379 мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
4%
от РСК*
(87 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (91%)
 
Жиры (1%)
 
Белки (8%)

Фотографии

 

Питательная ценность:

Кал
87
Жир
0,1г
Углев
20,13г
Белк
1,87г
Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный) (100 г) содержит 87 калорий.
Классификация калорий: 1% жир, 91% углев, 8% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция 25
1/2 чашка 68
100 г 87
1 картофель (6,5 см диаметром, круглая) 118
1 фунт 395

Похожие типы Картофель:

Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный)
Картофельное Пюре
Белый Картофель (с Кожурой)
Картофель (без Соли, Отварной)
Жареный Картофель
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Картофель

См. также:

Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной)
Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры)
Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный)
Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной)
Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Жар Пицца Картофель Фри с Беконом
Волков Картофельные Котлеты Гриль
Караван Картофель Отварной
Тануки Тори Пак Чой
Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом
Ашан Суп-Пюре Картофельный с Луком Пореем


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.