База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Зеленый Листовой Салат

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Енергетическая ценность
63 кДж
15 ккал
Жиры
0,15г
Насыщенные Жиры
0,02г
Мононенасыщенные Жиры
0,006г
Полиненасыщенные Жиры
0,082г
Углеводы
2,79г
Сахар
0,78г
Клетчатка
1,3г
Белки
1,36г
Натрий
28мг
Холестерин
0мг
Калий
194мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
1%
от РСК*
(15 кал)
1% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (62%)
 
Жиры (8%)
 
Белки (30%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
15
Жир
0,15г
Углев
2,79г
Белк
1,36г
Зеленый Листовой Салат (100 г) содержит 15 калорий.
Классификация калорий: 8% жир, 62% углев, 30% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 лист, внутренний 1
1 лист, внешний 4
1 унция 4
1 чашка, тертый 5
100 г 15
1 кочан 54
1 фунт 68

Похожие типы Салат:

Салат Рукколой
Салат
Смешанный Зеленый Салат
Салат Айсберг
Салат Ромэн или Соз
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Салат

Похожие типы Овощи:

Шпинат
Грибы
Лук
Морковь
Красные Помидоры
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Выборжец Салат Листовой в Горшочке
Салат Овощной с Маслом
Зеленый Сад Салат Листовой
Салат из Помидоров и Огурцов
Салат Овощной
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Пироговый Дворик Сельдь под Шубой
Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная
Heinz Морковочка
От Мартина Икра Баклажанная
Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Запечённые
Podravka Айвар Классический


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.