База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Запеченный или Жареный Лосось

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Енергетическая ценность
715 кДж
171 ккал
Жиры
7,56г
Насыщенные Жиры
1,312г
Мононенасыщенные Жиры
2,736г
Полиненасыщенные Жиры
2,627г
Углеводы
0,49г
Сахар
0,11г
Клетчатка
Белки
23,97г
Натрий
467мг
Холестерин
62мг
Калий
395мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
9%
от РСК*
(171 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (1%)
 
Жиры (41%)
 
Белки (58%)

Фотографии

Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
171
Жир
7,56г
Углев
0,49г
Белк
23,97г
Запеченный или Жареный Лосось (100 г) содержит 171 калорий.
Классификация калорий: 41% жир, 1% углев, 58% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 кубический дюйм, с косточкой (выход после костей удаления) 19
1 унция, с костью (выход после приготовления, кости удалены) 26
1 кубический дюйм, без костей 29
1 унция, с костью (выход после костей удаления) 32
1 унция, без костей (выход после приготовления) 39
1 унция, без костей 48
1 порция (85 г) 145
100 г 171
1 чашка, в виде хлопьев 233
1 средний стейк из лосося (1,5 см толщиной) 243
1 среднее филе 472

Похожие типы Лосось:

Горбуша
Лосось
Атлантический Лосось (Выращиваемый)
Дикий Атлантический Лосось
Консервированный Лосось
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лосось

Похожие типы Рыба:

Рыба
Тилапия
Рыба на Гриле
Махи Махи
Запеченная или Жаренная Рыба
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Рыба

См. также:

Приготовленный Лосось
Лосось на Гриле
Лосось на Пару
Запеченный или Жареный Сом
Перечный или Острый Соус
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Eggsellent Трюфельный Бенедикт
Азбука Вкуса Поке с Лососем
Кухня на Районе Шашлычки из Лосося
Кухня на Районе Блинчики с Творожным Сыром и Лососем
Рыбные Правила Фишштексы из Трески с Семгой
My Box Ролл Карамельная Филадельфия с Соусом Манго


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.