База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 унция, с косточкой, приготовленные, постное только (выход после костей удаления)

Говяжий Стейк (Только Постный)

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 унция, с косточкой, приготовленные, постное только (выход после костей удаления)
в порции
Енергетическая ценность
180 кДж
43 ккал
Жиры
1,52г
Насыщенные Жиры
0,569г
Мононенасыщенные Жиры
0,615г
Полиненасыщенные Жиры
0,056г
Углеводы
Сахар
Клетчатка
Белки
6,86г
Натрий
87мг
Холестерин
16мг
Калий
79мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(43 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (0%)
 
Жиры (33%)
 
Белки (67%)

Фотографии

 

Питательная ценность:

Кал
43
Жир
1,52г
Углев
Белк
6,86г
Говяжий Стейк (Только Постный) (1 унция, с косточкой, приготовленные, постное только) содержит 43 калорий.
Классификация калорий: 33% жир, 0% углев, 67% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция, с костью (выход после приготовления, кости и жир удалены) 28
1 унция, с костью, сырые, постное только (выход после приготовления, кости удалены) 30
1 кубический дюйм, без костей, приготовленный, жир удален 32
1 унция, без костей (выход после приготовления, жира удален) 36
1 унция, с косточкой, приготовленные (выход после кости и жир удалены) 39
1 унция, без костей, сырые, постное только (выход после приготовления) 41
1 унция, с косточкой, приготовленные, постное только (выход после костей удаления) 43
1 унция, без костей, приготовленные (выход после удаления жира) 49
1 унция, без костей, приготовленные, постное только 53
1 порция (85 г) 159
100 г 187
1 маленький (выход после приготовления, кости и жир удалены) 219
1 чашка, приготовленные, нарезанные 251
1 кубик стейка 258
1 средний (выход после приготовления, кости и жир удалены) 292
1 большой (выход после приготовления, кости и жир удалены) 391

Похожие типы Бифштекс:

Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество)
Бифштекс
Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный)
Тонко Нарезанный Говяжий Стейк (для Сэндвича)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Бифштекс

Похожие типы Говядина:

Постный Говяжий Фарш
Говяжий Фарш
Солонина
Говядина
Ростбиф
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Говядина

См. также:

Рибай Стейк
Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира)
Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира)
Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные)
Мясо Бизона (Только Постное)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Поспел Бифштекс
Татищев Бифштекс из Индейки
Перекресток Биточки Куриные Паровые
Карусель Ленивые Голубцы
Комбинат Детского Питания Колобки Мясные с Рисом
Grow Food Бифштекс с Фузилли


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.