База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Говяжий Стейк (Только Постный)

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Енергетическая ценность
782 кДж
187 ккал
Жиры
6,63г
Насыщенные Жиры
2,472г
Мононенасыщенные Жиры
2,675г
Полиненасыщенные Жиры
0,244г
Углеводы
Сахар
Клетчатка
Белки
29,81г
Натрий
378мг
Холестерин
68мг
Калий
342мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
9%
от РСК*
(187 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (0%)
 
Жиры (33%)
 
Белки (67%)

Фотографии

 

Питательная ценность:

Кал
187
Жир
6,63г
Углев
Белк
29,81г
Говяжий Стейк (Только Постный) (100 г) содержит 187 калорий.
Классификация калорий: 33% жир, 0% углев, 67% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 унция, с костью (выход после приготовления, кости и жир удалены) 28
1 унция, с костью, сырые, постное только (выход после приготовления, кости удалены) 30
1 кубический дюйм, без костей, приготовленный, жир удален 32
1 унция, без костей (выход после приготовления, жира удален) 36
1 унция, с косточкой, приготовленные (выход после кости и жир удалены) 39
1 унция, без костей, сырые, постное только (выход после приготовления) 41
1 унция, с косточкой, приготовленные, постное только (выход после костей удаления) 43
1 унция, без костей, приготовленные (выход после удаления жира) 49
1 унция, без костей, приготовленные, постное только 53
1 порция (85 г) 159
100 г 187
1 маленький (выход после приготовления, кости и жир удалены) 219
1 чашка, приготовленные, нарезанные 251
1 кубик стейка 258
1 средний (выход после приготовления, кости и жир удалены) 292
1 большой (выход после приготовления, кости и жир удалены) 391

Похожие типы Бифштекс:

Бифштекс
Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный)
Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество)
Тонко Нарезанный Говяжий Стейк (для Сэндвича)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Бифштекс

Похожие типы Говядина:

Говядина
Постный Говяжий Фарш
Солонина
Говяжий Фарш
Ростбиф
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Говядина

См. также:

Рибай Стейк
Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира)
Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира)
Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные)
Мясо Бизона (Только Постное)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Агрокомплекс Ромштекс
Ашан Бургер Говяжий
Шефмаркет Плов с Говядиной
Grow Food Котлета из Говядины в Сметанном Соусе
Grow Food Говядина в Тайском Соусе
ВкусВилл Говядина с Овощным Соусом и Рисом


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.