Диетический Календарь krisvldv25 - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1310 Кал		Еда: 461 Кал	(Жир: 14,33г, Белки: 20,25г, Углев: 64,14г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7861 Кал		Еда: 1382 Кал	(Жир: 43,00г, Белки: 60,76г, Углев: 192,41г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1373*

1128*

1328*

Итого -200

1415*

1579*

155*

1490*

Итого -1335

99*

676*

Итого -577

Среднесуточная калорийная информация

33%

от РСК*

(461 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (28%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1400 калорий (11 дек 23)