Iron_mother_- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стабильность 😁

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1781 ккал

Жир: 95,23г | Белк: 86,27г | Углев: 145,51г. Завтрак: Чай, Unagrande #Шоколадныйсыр, Чай, Миндаль, Геркулес Каша Овсяная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банановые Панкейки, Сахар, Грецкие Орехи. Обед: Ближние Горки Пармская Колбаса Сырокопченая, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат с Авокадо. Ужин: Индейка Отварная, Iberica Маслины без Косточки. Перекус/Другое: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Шарлиз Пастила, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса