hakanfikir- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя hakanfikir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

2007 ккал

Жир: 125,55г | Белк: 160,63г | Углев: 74,88г. Завтрак: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Обед: Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı. Ужин: Dana Kavurma. Перекус/Другое: Ceviz, Baklava. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanfikir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanfikir- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

hakanfikir-Изменение Веса