Arodaxis- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя Arodaxis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1159 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 85,03г | Углев: 82,67г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Globus Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб, Dorblu Dorblu Classic, Кекс, President Камамбер. Обед: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Салат Овощной, Кускус (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Окраина Холодец Куриный. Перекус/Другое: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Пшеничный Хлеб, Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте!) а скажите, подалуйста, каким образом поднимали рск? Плавно прибавляли какое-то кол-во калорий каждую неделю?

15 апр 18 написано членом: gloriandr

Да честно признаться, само так получилось - выдалась неделька зажорная, что на 1400 каждый день почти было, думала выровнять обратно на 1200, но решила оставить. А так говорят да, надо постепенно прибавлять. Думаю воспользоваться этим советом, когда буду уходить на поддержание веса)

15 апр 18 написано членом: Arodaxis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arodaxis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arodaxis- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

Arodaxis-Изменение Веса