maksim_l- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Во! Первый раз с ним согласен, 85 кг точно не хочу.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

2992 ккал

Жир: 106,90г | Белк: 198,68г | Углев: 310,89г. Завтрак: Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Чай, Мирролла Рыбий Жир. Обед: Чай, Гиппо Сметанник, Чай, Каша Ячневая с Курицей, Банан. Ужин: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Помело, Клубника. Перекус/Другое: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

80,8

07 апр 18 написано членом: maksim_l

79,4

08 апр 18 написано членом: maksim_l

За выходные слить 2+ кг это талант же. Лето впереди, когда еда не лезет и активности больше, у верблюда два горба, потому что жизнь -- борьба.

09 апр 18 написано членом: maksim_l


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса